Тревога,Навязчивые мысли.

Здравтсвуйте Доктор!
Я уже обращался к Вам за советом раньше.
Дело в том,что у меня уже почти 3 года«Невроз навязчивых состояний». Я проходил курс лечения у нашего местного Психиатра,начиная с Октября 2010 по Апрель 2011. Пропивал «Антидепресанты» т.к. «Эглонил»,Амитриптилин,Актапароксетин.
Состояние моё улучшилось,ни каких приступов тревоги,паники и навязчивых мыслей небыло.
С апреля месяца ,этого года,я перестал пить лекарства.Стосояние было нормальное. В мае у меня и у моего знакомого было день рождение,ну погуляли немного,выпили( выпивали 1 раз в неделю, на протяжении 2- недель,т.к.),выпивали немного,в меру.
4 июня решили тоже посидеть,и так получилось,что изрядно набрались (выпивали пиво,коктейль).
И на следующий день всё началось с начала,сильная тревога,страх,мысли навязчивые всякие,воспоминания не приятные в голову лезут,трясёт всего. Вчера вообще не мог уснуть,мысли всякие о смерти лезут в голову (пример: а что будет если я умру? а если жизнь после смерти? и всякое такое.),опатия сильная,стах,что я могу с собой что-нибудь сделать,ничего не хочется,вялость,трясёт всего,тревога,и состояние такое как буд-то что-то на меня очень сильно давит. Потом вроде успокоился,уснул.Сегодня проснулся,такая же тема,депрессия какая-то.Вообщем состояние,такое,которое у меня было раньше,до прохождения лечения, мысли эти «навязчивые» давят ужасно просто на меня!
посоветуйте,что делать? Может ну его этого Психиатра и лечь на обследование в Психоневрологический диспансер(больницу)? А пока как можно уменьшить тревогу?
С уважением,Иван.