тревога, плохое настроение, не могу его одолеть

Здравствуйте! пол: мужской, возраст: 22. у меня такая проблема. Я испытываю тревогу с которой не могу самостоятельно справиться, от этого мне очень плохо и я начинаю чувствовать дискомфорт мне начинает мешать одежда, волосы по телу, когда я от этого отвлекаюсь то тогда мне стает лучше, но отвлечься от этого тяжело и удается очень редко. От этого у меня постоянно плохое настроение и ничего не хочется, появляются мрачные мысли, что лучше не будет. А еще от тревоги бывает так плохо стает, что ничего не могу делать, быстро устаю, и в груди как- бы горит.Такое у меня уже пару месяцев. Пробовал лечиться Афобазолом тревога немного уменьшилась, но после прекращения приема все вернулось. Я боюсь обращаться к врачу потому что боюсь чтобы мне не запретили работать, я работаю электромонтером. Подскажите мне с моей проблемой. Заранее спасибо!!!