Тревога страх панич. Атаки

Здравствуйте, Ната!
После сильного стресса при страхе и тревоге, первое, что должен выписать врач - психотерапию, ведь это психологические реакции. Если параллельно психотерапии назначаются такие препараты, как клоназепам и альпразолам, врач должен регулярно консультировать и строго контролировать курс лечения, это сильнодействующие транквилизаторы. Если этого не было сделано, что прискорбно, и непонятно зачем вы принимали несколько месяцев клоназепам, то отменяйте постепенно. Такие препараты могут дать синдром отмены, и заканчивать лечение следует под личным наблюдением врача. Но если такой возможности по каким-то причинам нет, а прием был многомесячный, то очень постепенное снижение дозы может пройти незаметным. Но советовал бы снижать дозу не меньше 2-ух недель. Клоназепам и алпразолам, это и есть "успокоительное", не совсем понятно, что вы имеете ввиду под "перейти на успокоительное".
Если вы собираетесь просто продолжить курс лечения более слабыми препаратами, то снова возникает вопрос: а что вы лечите? Какой цели вы хотите добиться? Почему так рискуете и занимаетесь самолечением, не проще ли консультироваться у врача-психотерапевта? Панические атаки же лечатся не лекарствами, а психотерапией, раз это следствие стресса.
Уж очень большой риск себе навредить.

Можно сделать и так, но это не решит ваших проблем, и результат будет точно такой же, как и в первый раз, поскольку препараты не лечат невротическое расстройство, а лишь кратковременно "глушат" симптоматику. Ищите возможность очной работы, с грамотным и компетентным врачом-психотерапевтом.

Самолечение тревожного расстройства не всегда бывает успешным. Может быть, лучше обратиться к профессиональному специалисту?

Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к нарушениям психической сферы. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача психиатра-психотерапевта.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну психологическую проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы, страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии.