Тревога, страх

Здравствуйте! Найдите возможность обсудить свои проблемы с врачом-психотерапевтом. Если не сможете найти такого специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе. Переписка слишком обезличена.

Здравствуйте, Татьяна!
Ответы на ваши вопросы, которые вы ставите перед виртуальными врачами-консультантами в своем письме, к большому сожалению - не предполагают заочную (обезличенную) консультацию в интернете, поскольку по-настоящему качественное и комплексное патопсихологическое обследование, как и психолого-патологическое исследование (клиническое тестирование), которые необходимы для уточнения психического статуса человека и подтверждения наличия у него диагноза (или его опровержения), не проводятся заочно и по переписке на форуме.
В вашем конкретном случае, необходимо только очное обследование квалифицированным врачом-психиатром (или врачом психотерапевтом-психиатром), которое поможет специалисту не только изучить ваш настоящий психический статус, но и даст возможность определиться с диагнозом (либо опровергнуть его наличие), а также, подскажет ему дальнейшую эффективную и оптимальную терапевтическую тактику (в случае необходимости таковой), напрочь исключив возможные противопоказания или побочные эффекты, на фоне возможной сопутствующей соматической патологии. А для сохранения полной анонимности, Вы можете обратиться к частнопрактикующему специалисту или в частную психиатрическую клинику. Как вариант, вы можете воспользоваться теле-консультацией врача-психиатра или психотерапевта-психиатра.
Доброго Вам здоровья!

Вам стоит обратиться за индивидуальной психотерапевтической помощью.

Здравствуйте, занимать диагностикой по статьям в интернете абсолютно бессмысленное занятие. Те психологические защиты, о  которых Вы читаете, как раз и не дают Вам воспринимать реальность и саму себя такой какая Вы есть. Для этого нужен специалист, который может взглянуть со стороны и разобраться в том, что происходит и поможет Вам наладить свою жизнь. Для этого нужно обратиться очно к врачу-психотерапевту.

Вот как раз статьи по психологии Вас ещё больше и декомпенсируют. Вам нужно прекратить их читать и очно обратиться к настоящему специалисту, врачу-психотерапевту или психиатру.

Здравствуйте, Татьяна. Вам нужна помощь врача психотерапевта. Можете получить консультацию по скайпу.

Здравствуйте, Татьяна.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.