Тревога, страхи.

Здравствуйте. Меня зовут Андрей. Мне 18 лет. Проблема моя заключается в том, что последнюю неделю у меня началась сильная тревога. Я, начитавшись всяких разных статей в интернете на тему ОКР стал бояться этого заболевания. Основная проблема в том, что я боюсь Окр и возникновения у меня ее сильной формы. Симптомы ОКР у меня присутствуют. Один из них это постоянная проверка карманов в автобусе из-за боязни что-то потерять. Это меня особо не беспокоило, так как я думал, что это в принципе нормально. Также у меня есть страх смерти или болезни кого-то из близких. из-за этого я периодически тревожусь, но последние несколько дней меня охватывает сильный страх. Я прочитал несколько статей на тему ОКР, в которых говорилось о том, что ОКР неизлечим и мне придется бороться с ним всю жизнь. Это меня очень сильно испугало и из-за этого у меня началась паника. Также в этих статьях былл написано о том, что люди с ОКР могут стать инвалидами. Это меня очень пугает.
После этого я немного успокоился, но что-то мння потянуло опять залезть в интернет. Я наткнулся там на статью о контрастных мыслях и это меня очень напугало. Я боюсь, что у меня в голове будут крутиьься плохие мысли. Хотя, у меня и раньше возникали некоторые мысли, но я их мог отгонять. Пожалуйста, скажите, что со мной. И каков прогноз полного выздоровления при ОКР