Тревога

Для того, чтобы научиться по-иному относиться к тревоге и её телесным проявлениям необходимо поработать с врачом-психотерапевтом, который и поможет Вам в решении этой проблемы. Диагностикой и лечением тревожных расстройств занимаются эти специалисты.

Попытка справиться усилием воли с тревогой лишь приводит к ее усилению. Для того, чтобы избавиться от тревоги необходима не борьба с ней, а психотерапевтическая работа, для этого нужно обратиться к психотерапевту.

Здравствуйте, Артем.
Занимайтесь своей тревогой и постепенно Вы вернете себе долгожданное спокойствие.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.