Тревожная депрессия и гимнастика Цигун

Да, это достаточно серьезная проблема. Заниматься йогой - не противопоказано. Но следует знать, что йога - это еще не лечение!

Олег, любое заболевание это проблема, а психическое заболевание - проблема в кубе!
Поможет ли йога, возможно, во всяком случае, такая информация имеется. Противопоказаний нет.

Депрессия, в любых её разновидностях, является достаточно серьёзным психическим расстройством, на которую нельзя не обращать внимания.
Если говорить о тревожно-депрессивном синдроме, то в большинстве случаев физические упражнения, дыхательные техники, гимнастика всех видов может принести очень хорошие результаты. Но! Бывают случаи, когда это наоборот приносит усиление заболевания. Это зависит от нескольких факторов, основным из которых является причина развития этого психического состояния.

Поэтому, сначала необходимо провести полную патопсихическую диагностику у врача психиатра-психотерапевта. После этого врач сможет дать Вам все необходимые ответы на Ваши вопросы и дать конкретные результаты по лечению.

Олег!"Тревожная депрессия" - это название, этакая "табличка с подписью", которую прикрепляет специалист-психиатр к симптоматике пациента, чтобы объяснить себе и коллегам происходящее с человеком.
Однако, сколько людей, столько оттенков депрессии, столько вариантов сочетаний депрессии и тревоги. По опыту работы знаю, что любые панические и тревожные проявления со временем обрастают депрессивной окраской. Серьезно ли это? И да, и нет.
Серьезно потому, что если человек не получит грамотную психотерапевтическую помощь, качество его жизни будет очень низким. Несерьезно потому, что очень многие пациенты в процессе психотерапии быстро меняют свою жизнь к лучшему.
"Депрессия - это способ существования нормального человека в ненормальных условиях", - есть и такое определение депрессии. Как Вам оно нравится, Олег?
А, йога и цигун - это здорово. Главное, чтобы занятия проводились без фанатизма.

Олег, часто к йоге присовокупляется эзотерическая составляющая. А, иногда, и сектантско-мистическая. Так что, надо посмотреть и подумать, что это за йога такая.