тревожные состояния.

никуда не обращалась.боюсь идти к психиатру. не могу разобраться что со мной.в голове каша.много нервничаю и постоянно думаю.что делаю и кто что про меня подумает.я сама себя довожу и потом перестаю понимать что делаю.не могу сосредоточиться и остановиться.мысли вообще остановить не могу.не доверяю людям,и вообще перестаю доверять и относится к ним уважительно после того как вижу что они врут.и не могу ничего с этим поделать.зрение ухудшилось память ухудшилась.не могу не учиться не работать нормально.как кто меня критикует вообще страх нападает.обижаю людей почем зря,потом сожалею и все по новой.пью сейчас успокоительное вроде легче становиться.не могу справиться с эмоциями,бегаю по квартире просто так.окружающие люди говорят что я слишком реагирую на происходящее.я незнаю как с этим справиться самой,никто не может меня успокоить.замыкаюсь в себе.дома легче становиться да и то пока по телефону нискем не разговариваю.боюсь идти к психиатру.давно со мной это происходит.