Тревожное расстройство или психоз

Добрый день, год назад в моей жизни произошло много неприятных событий, после чего я начала становиться вялой, всё валилось из рук, постоянно присутствовала апатия, постепенно состояние улучшилось, но в мае этого года произошла паническая атака, всю трясло, давление высоченное, дереализация и деперсонализация. После неделю было ощущение шаткости в голове, пропал аппетит, предобморочные состояния, отдышка после минимальных физ нагрузок. Постепенно прошло, но появились экстрасистолы и боли в груди, стойкое чувство тревоги. После на месяц все утихло(думала окончательно), но в середине июля боли вернулись, развились фобии (алкоголя, высоты, страх заболеть БАР или шизофренией, страх совершить суицид в таком состоянии). Всё начинается довольно резко, настроение падает, хочется плакать, сесть или даже лечь на пол, чтобы снизить страх, и вот эти тревожные мысли. Не знаю что с ними делать, после таких всплесков чувствую себя уставшей и разбитой. Все анализы, кроме некоторых витаминов (уже пропила) в норме. Психотерапевт сказал, что это панические реакции и медикаменты принимать мне не нужно, но я всё равно переживаю. Подскажите, что это может быть?