Тревожное расстройство

Здравствуйте хочу разобраться со своим тревожным расстройством которая длится постоянно, но по тихоньку по моему ослабевает, правильно ли я понимаю, что чтобы победить постоянную беспричиную тревогу, нужно просто перестать её кормить, как бы лишить её развитие, а то что не развивается в голове в конечном счете погибает, скажите принесёт ли вред приём лекарств, чтобы просто погасить симптоматику и помогут ли мне в этом транквилизаторы. Мои симптомы: ощущение стягивания по всему телу, дрожи слабости, сухости, я точно не могу описать сиптомы потому как есть воздействие на голову и из за этого не ясное сознание, также стягивание происходит по ощущению как будто как пули к этому месту что то прелитает в огромных количествах и нарушает нормальную работу, отсюда как мне кажется и происходит дрожь, а слабость может ли быть результатом того что напряженная область просто сдавила сосуды. Лекарства я хочу применял чтобы просто напросто сгладить симптомы, для того чтобы мне бороться не испытываю эти муки. Спасибо за ваши объяснения, хочется по больше понимания к данной проблеме чтобы быть уверенным, что всё делается верно и я не сочиняю ни чего лишнего,как мне кажется главное, что я иммею это положительная динамика, которая показывает, что я на правильно пути.