Тревожность и плохой сон
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1079579 :: (14.11.2020 10:53) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Zivert
Жен., 32 лет. Moscow |
Здравствуйте! У меня всд уже оч давно поставлено, были периодические па, дереал и дп последний раз 10 лет назад , прошло само, тогда я не читала в интернете и не гуглила все симптомы. пару лет назад после рождения дочки началось беспокойство за ее здоровье, потом за своё, сначала мучали только физические симптомы, то одно болит, то другое, ничего серьезного. В сентябре я съездила в отпуск было все отлично, вернулась домой, опять заболело то одно, то другое, пошла в первых числах октября на узи, в принципе все в пределах нормы, и вдруг этой же ночью шандарахнула па с др и дп! Я ужасно перепугалась дп, потому что лет 10 ее не было. И загналась. Начала ждать па каждую ночь, ужасно спала в ожидании, просыпалась, начался дереал, недосып, спать вообще не могла. Засыпала и начались какие то непонятные состояния между сном и реальностью , какие то мысли крутились, как будто кто-то в ухо что то проорал, начиталась про просоночные галлюцинации, вообще стала бояться спать, начала бояться и днём слышать эти звуки. Начиталась про шизу, то голова полная мыслей, то наоборот пустая. Короче ужас какой-то, пью успокоительные травы, в итоге сплав че равно хреново, каждые 1,5 часа просыпаюсь. Такого ощущение, что это длится оч долго, а только 1,5 месяца! Сейчас беспокоит дереал периодический причём именно дома , на улице становится лучше, дома ужасно особенно в спальне. (Мы полгода как переехали и эта квартира вообще не устраивает) Неделю начала пить бад для сна, в итоге тревога ушла на второй день. Выпиваю 2 таблетки перед тем как лечь в кровать, ложусь, включаю медитацию, начинает клонить в сон, и я засыпаю оч быстро, но! Просыпаюсь через 1,5-2 часа, потом засыпаю и снова просыпаюсь и так до утра! В итоге я вообще не могу выспаться((( Днём ещё такое ощущение бывает то нет мыслей, то наоборот их очень много. Сегодня ночью проснулась и вообще уснуть не могла никак, появился ужасный страх и ощущение будто голова пустая и я схожу с ума, залезла в инет, начала читать, и это ощущение прошло. Потом все таки уснула ещё на 1,5 часа. Видимо сама себя загнала, всего то боялась повторения па ночью, а в итоге накрутила себя до такого состояния((( хочется лечь спать и проснуться утром, а не 3 раза за ночь( |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте.
Для начала сходите к терапевту, и как минимум - сдайте общий анализ крови и проверьте функцию щитовидной железы (гормоны ТТГ, Т3 и Т4 своб.). Нужно разобраться досконально, что именно после беременности и родов у вас пошло не так. Будьте здоровы. Время создания: 14 Ноября 2020 15:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 4
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Ваша проблема имеет невротическую природу. Речь идёт о тревожное расстройство. Ваши жалобы вполне укладываются в его симптоматику. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе или Вайбере. Время создания: 14 Ноября 2020 17:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 12
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, диагноза ВСД не существует, под этим псевдодиагнозом скрывается невротическое расстройство с соматовегетативными проявлениями в виде описанных Вами жалоб. Лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты, а методом лечения является психотерапия. Иногда в редких случаях в качестве дополнения к психотерапии назначаются лекарства. Это лечится при правильном подходе. Начните работу с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 14 Ноября 2020 19:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 12
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Zivert
Вы действительно думаете, что есть лекарства, которые в силах поменять Ваш мыслительный процесс? Убрать дисфункциональные мысли? Я таких не знаю. Но есть лекарства, которые могут затормозиить мышление и притупить остроту эмоций. Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний) и дисфункциональное мышление. Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) , навязчивых и ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм (ЗМ) при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. ЗМ - это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика). Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно: https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_397%2Fall Здравствуйте, . Лечение Фобий и Ипохондрии – заключается НЕ в ОТговаривании и Уговаривании пациента, в том, что у него - нет и не может быть какой то Болезни!!!, -А наоборот, в постепенном приближении к объекту Фобии, ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ очного врача-психотерапевта (так , кстати, можно избавиться от Панических Атак) Самый распространённый метод лечения фобий — постепенное «сближение»пациента с объектом его страха в сочетании с использованием методов релаксации и когнитивно-поведенческой терапии. Эта техника известна как систематическая десенсибилизация. Например, если человек боится собак, то необходимо постепенно приближать к нему собаку, сначала в картинках,потом фото, видео, потом в наморднике и на поводке, потом — без намордника, а потом и без поводка. Процесс «сближения» можно начинать ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, как психотерапевт или психолог установил причину страха, провёл комплекс корректирующих мероприятий и обучил пациента навыкам релаксации. Эти тренировки в преодолении фобических ситуаций могут осуществляться в условиях как воображаемой, так и реальной фобической ситуации (при воображаемом погружении в ситуацию может использоваться идеомоторная или имаго-тренировка). Для лечения фобий применяется также метод имплозивной терапии. Эта методика сходна с техникой систематической десенсибилизации, но при ней не используется предварительное обучение релаксации. Данная методика является более быстрой, чем систематическая десенсибилизация, но она вызывает у пациента интенсивные неприятные ощущения, что накладывает ограничения на её использование. Для устранения тревожных мыслей об объекте фобии может использоваться метод «остановки мысли». При когнитивной терапии фобий модификации подвергаются ошибочные убеждения пациента относительно опасности. Когнитивная терапия фобий краткосрочна и включает в себя 15—20одночасовых сеансов. Ищя в интернете ответ на такой серьёзный вопрос (каким является вопрос о своём Диагнозе) – Вы обязательно , в конце концов, найдёте " «врача» ", (или пользователя,думающего , что он врач) , который удовлетворит Ваше подсознательное желание и поставит Вам диагноз "ШИЗОФРЕНИЯ" - по интернету. Поэтому не стоит искать ответы на такие вопросы в интернете.Разговаривайте с "ЖИВЫМИ специалистами", которые ответственны за свои слова (а не виртуальными): https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089094/#message893864 https://www.consmed.ru/narkolog/view/1052865/#message893888 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1088988/#message893305 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089250/#message893855 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1088955/#message893308 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089304/#message893862 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089236/#message893857 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1086221/#message893089 https://www.consmed.ru/nevrolog/view/1089002/#message893232 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089009/#message893224 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/869550/#message893202 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1083562/#message893209 https://www.consmed.ru/narkolog/view/636669/#message893213 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1057352/#message893217 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1086518/#message893220 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1083562/#message893209 https://www.consmed.ru/seksopatolog/view/1085429/#message893222 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1089008/#message893230 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1086221/#message893236 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1034186/#message893206 https://www.consmed.ru/narkolog/view/636669/#message893215 https://www.consmed.ru/kardiolog/view/776089/#message893085 Время создания: 17 Ноября 2020 23:38 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала