Тревожность, страх
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1116202 :: (28.12.2023 23:08) :: Ответов: 3; Комментариев: 8
|
Елена
Жен., 46 лет. Россия Ишим |
Здравствуйте доктор! Не могу справиться с тревожностью. Если надо съездить в городе далеко от дома, мне тревожно, стараюсь с кем нибудь. Началась тревога из за того, что на работе голова закружилась, кстросистолы беспокоят часто, в основном проблема в голове как будто не соображаешь, синдром пьяной головы. Такое ощущение кровь не поступает в голову. Что посоветуете. Спасибо. |
   |
 |
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Качественное лечение тревожно-невротического расстройства, обязательно включает в себя комбинацию всех передовых методов терапии, как психофармакологических, так и психотерапевтических. И в первую очередь, это конечно же индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая уже многократно доказала свою эффективность. Эта форма психотерапии помогает пациенту не только идентифицировать, но и быстро изменить негативные мыслительные паттерны и поведенческие привычки, связанные с невротической тревожностью. Бывает эффективна и т.н. психодинамическая терапия, которая сосредоточена на исследовании более глубоких психических конфликтов и динамике личности, которая тоже может быть связана с тревожностью. Интерперсональная терапия, тоже может стать хорошим подспорьем. Эта форма терапии фокусирует внимание на взаимоотношениях и коммуникации с другими людьми, что может быть важным аспектом лечения тревожных расстройств. В сложных случаях врач может назначить и лекарственные препараты, такие как транквилизаторы-анксиолитики (противотревожные средства) или антидепрессанты из группы СИОЗС/СИОЗСН, чтобы уменьшить выраженность симптомов не только тревоги, но и других, сопутствующих ей проблем. К первой линии при терапии ГТР относятся следующие: пароксетин, сертралин, флуоксетин, циталопрам и эсциталопрам. Но препараты работают только тогда, когда их принимают. Закончится их прием, закончится и их эффект. Ставку нужно делать не на препараты, а на индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию. Обучение релаксации и медитации, диафрагмальному дыханию и другим методам самостоятельного управления стрессом, может помочь быстрее справляться с тревожностью. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон, также могут значительно снижать уровень внутренней тревоги. Лечение тревожного расстройства всегда должно быть индивидуальным, а выбор конкретных методов лечения, зависит и от тяжести выраженных симптомов, и от предпочтений самого пациента, и от медицинской оценки со стороны его лечащего врача. Поэтому очень важно регулярно консультироваться со своим лечащим врачом-психиатром или психотерапевтом-психиатром, для определения оптимального плана лечения, разработанного индивидуально для пациента, на основе современных методов доказательной медицины. Время создания: 29 Декабря 2023 10:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 11
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Диагностикой и лечением тревожных расстройств занимаются ВРАЧИ-психотерапевты. Если не сможете найти такого специалиста в вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (онлайн). Время создания: 30 Декабря 2023 14:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Елена.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне. Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем Время создания: 01 Января 2024 20:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Кантуев Олег Иванович 29.12.2023 14:58
Тем более такая профанация, как на этом форуме. Она сродни прибалтийской помойке, где пытаются свести счеты с конкурентами. Но у меня другие задачи, и мне просто смешно наблюдать со стороны, как мне пытаются навредить. Пусть думают что преуспели ...  |