Три месяца не проходит нога после бега по горячему песку

Здравствуйте! Помогите разобраться с проблемой. В ноябре 2016 г. я отдыхал во Вьетнаме и, являясь любителем легкого бега,совершал пробежку порядка трех км вдоль моря по песчаному берегу. Песок горячий, бежал я на носках. В первый день ничего особенного не ощутил после пробежки, лишь слегка побаливали ноги по утром, как и полагается после некоторого довольно длительного перерыва. На второй день я повторил пробежку. Ничего особенного не было, не падал, нога не подварачивалась, бежал ровно. Но на след.день с утра сильно стала беспокоить правая нога, как при растяжении. Походив немного, и по разминав ногу, боль утихла. Я снова пробежал те же км три. После бега нога особенно не беспокоила. Но вот на следующий день я уже не смог на нее ступить и всю оставшуюся неделю ходил, хромая, отдых был попорчен. Но это пол беды.. Сейчас уже середина февраля, а я по прежнему не могу бегать.. Без нагрузки боль не особо беспокоит, но стоит подольше походить или дать нагрузку, как она возвращается. Болит внутренняя часть правой ноги голеностопа. Неужели я больше не смогу нормально бегать? - этот вопрос меня очень беспокоит. Что это может быть, как бороться с этой проблемой?