Тромбоз?

Уважаемый доктор,прошу помогите разобраться!Сдавала анализ крови гемоглобин аж 139!!!Я читала,что это загущение крови и ведет к тромбозу...очень страшно теперь...читала,что высокий гемоглобин говорит о болезни сердца.Еще повышен до 88 общий белок в крови.
Делала еще в декабре того года УЗИ сердца:незначительный пролапс митрального клапана,регургитация 1 ст на митральном и незначительная на трикуспидальном клапанах.ЭКГ нормальная.Скажите может у меня регургитация эта увеличилась или пролапс больше стал и поэтому такой плохой анализ крови???У папы были проблемы с сердцем,умер рано в 43 от недостаточности...Я переживаю,что у меня она тоже будет.Ведь это передаеться по наследству...Наверно стоит повторить УЗИ.
Я очень боюсь,у меня ВСД.Сейчас принимаю гормональные контрацептивы по гинекологич.проблемам,может они портят сердце???Пить надо их еще 3 месяца,пропила уже 2...
Еще я читала,что посинение ногтей говорит о проблемах с сердцем,у меня часто на ногах синеют ногти и руках,часто морозит,конечности прям холодеют.Это говорит о недостаточности???Бывает сердце может давить целый месяц изо дня в день,целыми сутками...боль беспокоит чаще в состоянии покоя.Как вы думаете стоит ли мне бегать по утрам или лучше поберечь сердце от нагрузок?
Извините,что так много.Очень переживаю...