трудно бросить курить

Здравствуйте! прошу дайте совет. Мой парень бросает курить. Он намеренно потратил все свои деньги, чтобы не купить сигарет. Он постоянно думает о сигаретах: когда сидим вместе, разговариваем, он зациклен этом. Мне тоже тяжело от того, как ему тяжело. Я не заставляла его бросать курить, хотя мне и хотелось. Это было его решение. Когда он курил, после сигареты он становился добрее что ли) а теперь, он всё время дергается и думает о сигаретах. после какого промежутка времени эта «ломка» пройдёт? может быть вы сами бросали курить, что вам помогло?
спасибо.