трудно общаться с людьми

Здравствуйте. Меня зовут Карина, мне 15 лет. Мне тяжело общаться с людьми на какие-либо личные темы. Я имею в виду, даже на простой вопрос: как ты ко мне относишься? или кого ты любишь? я не могу четко ответить. Начинаю просто отговариваться. ( я не знаю, никого и т. д.) Я хочу рассказать о том, что у меня на душе, но не могу. Даже родителям. Друзья говорят, что из меня надо вытягивать каждое слово, и я понимаю, что это равда, но не могу ничего поделать. Может быть потому, что я не знаю, что именно необходимо. Помогите, пожалуйста.