Трудно вдыхать

19 лет.
Вот уже на протяжении 5 лет бывает трудно вдыхать. Первый раз случилось в 14 лет, зимой, когда болел грипом, вдруг на мгновение перехватило дыхание, очень сильно испугался, после этого приступа минут 5 кололи руки и ноги (мышцы), врач осмотрел сказал, что был спазм из-за температуры. (Дальнейшей тяжести в выдохе и вдохе не ощущал), следующий раз было через пол года, летом, перегрелся на солнце, поднялась температура, ночью почувствовал, что тяжело вдыхать (вышел на улицу, подышал свежим воздухом и все стало хорошо), и вот уже потом с пустя еще месяца 4 заболело горло, боль отдавала в лопатки, поэтому решил сходить показаться врачу, осмотрела, потрогала все лимфоузлы, послушала и отправила домой пить чай с медом. И вот в этот день, вечером понял что тяжело вдыхать (сейчас понимаю, что не так уж и тяжело было вдыхать, просто испугался), часто ходил в туалет, были холодные ноги и руки (конечности), лежал только на животе. После ночи ощущение тяжелого и неполного вздоха так и не покидали меня, где-то месяц, было очень тяжело вздыхать, помню что желудок находился какбуд-то в спазме. Потом, спустя какое-то время стало легче, иногда отвлекался забывал про это все, порой месяцами не мучало, иногда опять наплывало, прям серьезно так не было, но все это мешает сосредоточиться. Флюорографию делаю каждый год, все чисто, 4 месяца назад проверял сердце, все хорошо, единственное какой-то сбой при вздохе, кровь давно не сдавал, последний раз на 1ом курсе (сейчас на 3ем). За собой каких-то отклонений не замечаю, также играю в футбол, плаваю в босеине, правда на 8 этаж раньше забегал пулей, сейчас чуть сложнее стало.

При самовнушении, что я здоровый и все хорошо, дышать становится очень свободно (не всегда но срабатывает временами). Устаю от этого иногда.
Хотел бы услышать Ваше мнение по этому поводу.

p.s. Сердце проверял в хорошей частной клинике ОАО Медицина.