Тяга к сладкому

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №288777 :: (14.06.2010 19:22) :: Ответов: 4; Комментариев: 16

Юлия
Жен., 18 лет.
Киев

Здраствуйте! Мне все время хочеться чего-нибудь сладенького и я почти каждый день объедюсь конфетами или мороженым, а потом мне ужасно стыдно. А еще я ужасно боюсь набрать вес и стать толстой. До этого я все таки находила в себе силы и целые полгода продержалась совсем без сладкого, даже сахар в чай не клала,и чувствовала себя немного не в своей тарелке. но теперь сорвалась и все по новой. Каждый день я себе обещаю, чтот с завтрашнего дня откажусь от сладкого, но потом опять не сдерживаюсь. Я понимаю. что ужасно слабохарактерная. Подскажите, как мне оточить себя от этой привычки?

Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev

Психотерапевт онлайн ™

Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev

Здравствуйте Юлия, я наверное не оригинален, но я не думаю что Вам нужно отказаться от сладкого совсем! Главное, назначить себе определенную дозировку, и в дальнейшем стараться ее придерживаться!
Конечно, если мысль об этом доставляет Вам какое то неудобство или дискомфорт, тогда проще обратиться очно к психотерапевту, и поработать с врачом!

Удачи Вам!

Время создания: 14 Июня 2010 19:40 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Соболь Андрей Аркадьевич

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Здравствуйте, Юля!

Укажите, пожалуйста, свой рост и вес.

Время создания: 14 Июня 2010 22:22 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт

Кирилл Иванович Секацкий

врач-психиатр, психотерапевт

Юлия!

Прочитав Ваш вопрос, комментарии и переписку со специалистами, могу только присоединиться к их мнению - обратитесь к специалисту ОЧНО.

Время создания: 15 Июня 2010 11:36 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Никифорова Ирина Михайловна. психолог-консультант, психотерапевт

Никифорова Ирина Михайловна

психолог-консультант, психотерапевт

Юлия, проблема не в сахаре! Сахар даже необходим для нормальной работы мозга! А вот над настроением об идеальном весе стоит серьёзно задуматься!

Время создания: 30 Июня 2010 14:21 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Юлия 14.06.2010 20:04

Спасибо

А каким количеством стоит себя ограничивать?

(Гость) Юлия 14.06.2010 22:27

Рост 175.5 см, вес 57-60 - нормальный.

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 22:29

Юлия, я считаю, что Вам необходима помощь врача-психотерапевта. Откуда взялся Ваш страх поправиться при абсолютно нормальных показателях???

(Гость) Юлия 14.06.2010 22:37

Ну просто я стараюсь контролировать вес, чтобы был не больше 60 кг.

(Гость) Юлия 14.06.2010 22:40

А еще при весе 57 я выгляжу намного лучше чем при 60, но когда теряю самоконтроль по-любому дохожу до 60

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 22:39

Ну у Вас это получается! А вот со страхами - нужно поработать врачу-психотерапевту!

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 22:41

Если Вы ощущаете проблему - воспользуйтесь помощью специалиста!

(Гость) Юлия 14.06.2010 22:44

А еще я год назад худела до 51 кг, нарочно. Теперь поняла - что была дурой. Но почему-то. когда вернулась к нормальному весу приходиться все время держать себя в руках.

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 22:56

Держать себя в руках - никому не запрещено, но вот со страхами нужно реально бороться вместе с врачом! Иначе они вырастут до известной Вам проблемы под названием булимия.

(Гость) Юлия 14.06.2010 23:00

А вообще при растройствах пищевого поведения возможно ли справиться самой или это бесполезно. Просто 3 года я непрерывно воевала со своим телом, постоянно худела-набирала, а теперть поняла, что это все полнейшая глупость. Я уже 3 месяца держусь в своем комфортномвесе 57-58 кг. И поставила себе условие - не меньшге 55. не больше 60. Но голова больше от голода не кружиться.ю Как Вы думаете теперь со мной все нормально?

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 23:09

Юлия, прислушайтесь к моему совету и обратитесь за помощью к специалисту. В Киеве их достаточно!

(Гость) Юлия 14.06.2010 23:15

А вообще вот если я например в день по пол плитки шоколадки ем, это очень ужасное обжорство?

Соболь Андрей Аркадьевич 14.06.2010 23:18

Юлия, я не могу проводить психотерапию в режиме СМС-общения. Я дал Вам рекомендации - воспльзуйтесь ими, мой Вам совет!

(Гость) Юлия 14.06.2010 23:28

Понимаю, что это глупо. Но мне очень стыдно кому-либо признаться в совоей проблеми, даже психотерапевту, дои сих пор никто не чего не знает. ядело в том, что я очень скрытная и мне будет очень стыдно во всем прихзнаться. Я прсто очень стесняюсь.

(Гость) Юлия 14.06.2010 23:31

Зпастенчивость и скрытность - моя большая беда по жизни.

Соболь Андрей Аркадьевич 15.06.2010 13:06

Ничего постыдного в Вашем состоянии нет. А специалисту не до смеха, когда он работает с подобными расстройствами!

Полная версия страницы »»»