Тянущие боли в ногах

Здравствуйте! Мужчина, 36 лет, хронических заболеваний нет, рост 180, вес 75. На протяжении более 3-х месяцев ощущаю тянущие боли в обеих ногах от бедренных мышц до икроножных. Точную локализацию показать не могу. Ощущение, что ноги постоянно уставшие, не держат. Если присесть и встать или немного подняться по лестнице, то сразу же забиваются мышцы. Видимых звездочек, вен, покраснений, припухлостей нет. Жжения нет. Температура, давление в норме. Вредных привычек нет. Подозрение, что началось все с поднятия тяжестей. Других причин нет. Ударов, ушибов, вывихов, резкой острой боли не было. Наибольшая концентрация болей в области сзади колен. Колени не скрипят, не щелкают, полностью свободно сгибаются-разгибаются. В положении лежа/сидя - не беспокоят. Беспокоят только в положении стоя, при ходьбе. При катании массажным роликом по икроножной мышце, сзади и спереди бедра - неприятные ощущения, как будто ролик накатывается на мышечный шарик и в этом месте резкая боль. Компрессионный наколенный бандаж частично помогает устранить проблему.
Прошу помочь советом, что можно предпринять без похода к врачу.
Пропивал мелоксикам 5 дней по 15 мг / сутки, без результата. Сейчас принимаю экстракт каштана конского и комплекс витамина В.