У меня геморрой или анальная трещина?

Здравствуйте!
Меня тоже эта болезнь не обошла стороной. Я пока ещё не рожала, только в этом году собираюсь беременнеть. Мне 28лет, ранее бывали случаи, когда я испытывала боль при дефекации и после, но всё проходило. Я всегда после туалета и использования туал.бумаги подмывалась, как обычно теплой водой и детск.мылом или ср-вом д.инт.гигиены. И перед процессом дефекации наносила немного антисептического крема Боро-софт, чтобы процесс проходил легче. Был ежедневный стул. Но, к сожалению, я очень люблю острую пищу и это не очень хорошо сказалось на моем кишечнике. И, в конце ноября, после 2-х недель тайской кухни, у меня начались небольшие кровотечения при дефекации. Затем я постаралась не злоупотреблять, но через пару-тройку недель решила дней 10-12 посидеть на Кремлёвской диете, от чего начались запоры и моя ситуация резко усугубилась. И вот сейчас уже 15-16 дней у меня эта проблема. Я не ходила в туалет по 3 дня при диете, а потом буквально выдавливала из себя плотный кал. Затем решила попить слабительное, но после него ещё больнее было, видимо от кислоты кишечник раздражался ещё более. На прошлой неделе я хотела записаться к доктору, но пошли месячные и пришлось ждать 5 дней. К сожалению, я живу за границей и одной пойти к доктору не представляется возможным. А муж работает., поэтому мы сможем пойти только лишь на след.неделе . Вчера он мне купил мазь Прокто-Гливенол, т.к. боли после похода в туалет усиливаются в течение часа-двух и продолжаются в течение 10-12-ти часов. Резкая, острая боль, которая доводит меня до слез. Я делала примочки из ромашки, но только эффект охлаждения немного помогал.
Я стараюсь ходить в туалет раз в 2 дня, чтобы один день был у меня на «отдых». Но из-за этого первый кал очень твердый, хотя я пью воду, ем овощи, инжир, чернослив, перестала есть острую пищу. А сегодня прямо был кошмал, есть много калловых масс, а не могла их «разродить». Всё длилось в течение часа, я прямо не знала, что делать, лучше тужиться, чтобы это прошло и не оставлять застаиваться или же лучше не напрягать так, чтобы не было хуже. Что делать в такой ситуации, может попытаться ввести клизму с ромашкой, например? Но это болезненно. Я поняла, что нужно стараться ходить каждый день в туает, не сдерживать себя(т.к. позывы к дефекации часты, но я знаю, что будет сложно, а потом снова болезненно). Но сегодня особенно сложно было это сделать. Такое ощущение, что каловые массы лежат на дне моего кишечника, но анальное отверстие не может достаточно открыться и я промучалась час, чтобы немного выдавить из себя. После чего вся область была воспалена, даже нанося мазь снаружи, чувствовались воспалённые узлы внутри, как большие вздутые вены.
Что можно пить для обезболивания? И 3-4 дня назад у меня появилось что-то вроде прыща возле ан.отверстия, а 2 дня назад стал больше как папиломка и побаливает при прикасании. С чего начать обследование для определения причины?

Спасибо Вам, простите за длинное письмо.