У меня крайне низкая энергетичность, я болезненно безвольный человек!

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №854568 :: (08.05.2015 14:32) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
Юра
Муж., 24 лет.
СПб
Мне 24 года и у меня всю жизнь, с самого раннего сознательного возраста крайне низкий уровень жизненной энергии, безволие. За всю мою жизнь у меня почему-то не выработался автоматизм на такие элементарные навыки гигиены, как чистка зубов, принятие душа, уборка и т. д. Для меня очень тяжело даже принять душ, слишком энергозатратно и после этого я чувствую себя как выжатый лимон, не говоря уже об уборке помещений или подобном. Поэтому у меня часто царит беспорядок, причем отнюдь не творческий. Среднестатистический человек ест 3-4 раза в сутки, принимает душ 1-2 раза в сутки, ходит «по-большому» в туалет 1-2 раза в сутки и т.д. Для меня же такой
режим дня слишком энергозатратный и уплотненный, если я полностью его буду соблюдать, то быстро энергетически вымотаюсь, крайне устану и стану бессильным... Мне всю жизнь было крайне тяжело вести режим дня «обычного человека» - уж очень плотным он мне всегда казался, поэтому я всю свою жизнь ем 1 раз в сутки, хожу в туалет через 3
дня, душ принимаю раз или два раза в неделю, зубы чищ только утром или вообще никогда и т. д. Не понимаю, как у людей после подобного режима остается хоть толика
свободного времени и как они укладываются в точное время. Я вот даже в одно и тоже время ложиться не могу - поэтому режим сна тоже часто «плавает». Жизнь я веду
довольно пассивную и созерцательную и часто мне кажется, что я просто «плыву» по океану жизни. Для меня крайне тяжело следить за своим здоровьем. Мне кажется, что я его очень сильно уже запустил, сейчас, например, сильные проблемы с зубами, т. к. я их почти никогда не чистил. Работать постоянно не могу - слишком переутомляется внимание, становлюсь крайне рассеянным, даже после непродолжительной работы состояние такое, словно сутки пахал. Поэтому если приходится работать, то чуть ли не каждые 5-10 мин. вскакиваю на «перекуры» и отдых, иначе уже плохо соображать начинаю из-за переутомления, что к чему. Даже если пытаюсь работать, как обычный человек, то очень скоро просто начинаю заболевать физически, поэтому работаю удаленно фрилансером, чтобы хоть как-то зарабатывать на жизнь, мысль же о нормальной карьере кажется фантастической, запредельной. Что интересно, доучиться я тоже не смог из-за несобранности и расхлябанности, отсутствия какой-бы то ни было систематичности и упорства. Неинтересные мне дела могу годами откладывать на потом, до последнего. У меня состояние, похожее на лень, но только очень патологическую, крайнюю по своим проявлениям. Я часто нахожусь в крайне вялом и расслабленном состоянии и мне трудно мобилизоваться, могу часами просто проваляться на диване и пялиться в одну точку, находясь в состоянии болезненной расслабленности, расхлябанности. Мне кажется, что я просто застрял в детском возрасте частично и имею инфантилизм (что может быть верно, т. к. я склонен к патологической мечтательности - иногда могу полдня или более в мечтах пробыть), а еще я часто не знаю многих элементарных вещей, которые люди в моем возрасте знают, и удивляюсь, когда узнаю их (это еще может быть потому, что я всегда был несколько оторванным от обычной жизни). Еще эмоционально не очень стабилен, испытываю сильные эмоции - то, что у других людей вызывает лишь слабую радость, у меня может вызвать чувство эйфории с желанием поскорее поделиться этим с другими, а небольшой пустяк может вызвать панику. Эмоциональное состояние играет важную роль в моей жизни, т. е. я очень сильно завишу от своего настроения и моя работоспособность от него зависит. Иными словами, эмоции сильные, но нестабильные и переменчивые. Хотя, как ни странно, внешне эмоции почти не «прорываются» - т. е. глубоко чувствую внутри, а внешне как истукан. Имею много детских привычек, черт характера. А еще у меня детское лицо с слишком мягкими чертами, из-за чего складывается впечатление, что я похож на девушку (хотя больше на подростка), по характеру, кстати, тоже женоподобный какой-то, от девушек всегда ждал активной роли (но не гей). Что это может быть за болезнь такая? Меня всю жизнь считали странным и родственники и одноклассники
Мария Шабалкина. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Юра, а родители просто пассивно считали Вас странным или все же консультировали у психиатра, невролога, эндокринолога, к примеру? Если в целом Вы адаптивны (все же закончили школу, справляетесь с фрилансом) - имеют место определенные особенности личности, с которыми нужно просто научиться жить в мире и получать от своего образа мышления максимум пользы в ходе работы с психотерапевтом. Хотя может иметь место и эндогенное заболевание, исключить которое сможет только врач психиатр или психотерапевт и только на очном приеме.
Время создания: 08 Мая 2015 19:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Вы обращались когда-либо к врачу-психиатру или психотерапевту. Если - нет, то начните с этого. По переписке не разобраться в сути проблемы не не найти пути её решения. 
Время создания: 08 Мая 2015 21:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Юра.
Нужно поискать причины этого состояния, пройдя обследование у невролога и психиатра-психотерапевта. Если они не найдут своих причин данного состояния, то стоит поработать над собой вместе с психологом или психотерапевтом и найти оптимальный режим труда и отдыха.
Время создания: 09 Мая 2015 00:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Если есть желание исправить ситуацию в лучшую сторону, найдите время на то, чтобы пообщаться и поработать с толковым специалистом-психологом или психотерапевтом, и Вы достаточно быстро избавитесь от всего этого.
Время создания: 10 Мая 2015 12:15 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала