У меня развилась СПИДофобия

Добрый день! у меня на днях брали анализы из вены. Медсестра без резиновых перчаток прикасалась к внутренней поверхности пластыря и потом его прикладывала к кровоточащей ранке. В общем я теперь уверена, что у меня ВИЧ, т.к. мне кажется, что у нее на пальцах была возможно кровь других пациентов, инфицированных ВИЧ. Разумных доводов, что это маловероятно, мне хватает ровно на полчаса. Потом опять начинаю себя накручивать. Аппетит пропал совсем, сплю плохо, постоянно думаю, что жизнь окончена. Работа побоку, семья побоку. Только мысли о том, что я ВИЧ-инфицированная, периодически накатывает ужас. Затерзала себя вконец. Причем это у меня возникает периодически с любыми манипуляциями с кровью. Порезалась где-нибудь-сразу мысль, что занесла именно ВИЧ. На сдачу анализов затаскиваю себя как на ГОлгофу. Никаких рака, туберкулеза не боюсь. Только ВИЧ и гепатит С. Что собственно не лечится. Эта фобия мешает мне нормально жить. Что мне предпринять, чтобы вылечится? Помогите пожалуйста.