у меня сново гипертония0

Здравствуйте, мне 20 лет я 6-7 лет назад стоял на учете на счет давления, мне выписывали таблетки я не пил их и просто начал заниматься спортом упорно, занимался брейк дансом 4 года и уменя это давление как рукой сняло стабильное было 120/80, после смерти отца у меня началось что то с сердцем, я проверялся и у меня нашли только пролабс лёгкой степени, и у меня давление подскакивало крисами до 170/(80-100) и ощущения не из приятных были, я завязал со спортом на пол года из за того что когда даю нагрузку мне хорошо но после отходняка от нагрузки мне не хорошо и болело сердце и с каждым разом всё сильнее и сильнее и я вообще прекратил заниматься на пол года и потом сново попробовал и хорошо пошло ни боли ничего небыло, мне прописали рибоксин после обследования и от давления всякое, сейчас я не занимаюсь пока брейком и сижу частенько за компом до 2-4 ночи и начал немного бегать по 10 минут в ритме который мне нормальный чтобы небыло отдышки и сердце билось примерно ровно, через полторы недель этих пробежек у меня начало от отходняка болеть вечером сердце я перестал а теперь у меня последнее время проблема с давлением, последние 3 ночи просыпаюсь от того что ритмично бьётся сердце, в первую ночь давление было около 150/110 и бывает как будто аритмия, я например просто сижу и у меня в груди как начнёт биться непонятно как (у меня такое появилось тоже после смерти отца, но потом прошло), болит голова, слабость бывает и отдышка, давления нет в области груди, редко бывает что немного побаливает, когда долго сижу мне не хорошо потом ухожу на прогулку чем то занимаюсь то наоборот мне хорошо ни аритмии не чувствуется ни давления, вот такая история, благодарю!