у ребенка запор

1) Давать больше воды (не кипячёной, а свежефильтрованной), причём, начинать день ребёнок должен с питья свежефильтрованной воды. Только не надо давать воду ребёнку сразу же, как он проснётся после ночи - пусть немного придёт в себя...2) Разнообразить меню в плане увеличения в ней клетчатки (больше овощей и фруктов).

Нужно увеличить в рационе количество послабляющей пищи, обязательно применять возрастную гимнастику и массаж. При отсутствии эффекта в течении 2 недель, обратитесь к гастроэнтерологу. Что касается приема легкой воды и его благотворного эффекта, то это сомнительно. В действительности же реальное повышение концентрации тяжёлой воды при кипячении ничтожно. Академик Игорь Васильевич Петрянов-Соколов как-то подсчитал, сколько воды должно испариться из чайника, чтобы в остатке заметно повысилось содержание дейтерия. Оказалось, что для получения 1 литра воды, в которой концентрация дейтерия равна 0,15%, то есть всего в 10 раз превышает природную, в чайник надо долить в общей сложности 2,1O30 тонн воды, что в 300 млн. раз превышает массу Земли! К тому же, как сказано выше, тяжёлая вода практически не ядовита. Гораздо сильнее сказывается на вкусе и свойствах воды при кипячении повышение концентрации растворённых солей, переход в раствор веществ из стенок посуды и термическое разложение органических примесей. Но это зависит от фильтра который Вы используете.