Учащенное сердцебиение, повышение давления.

Здравствуйте. Я до 13 лет не беспокоился о своём здоровье, играл в футбол. Один день изменил мою жизнь полностью. Вечером при просмотре телевизора появилось чувство страха и сильное сердцебиение, в тот момент я сильно испугался. С этого момента начались все мои кошмары. Мама меня стала водить по врачам, врачи ставили разные диагнозы нцд, кто-то даже миокардит который потом опровергли. От того что я не знал что сосной у меня нарастал страх. Дошло до того что я начал боятся выходить из дома. Вышел я из этого состояния только спустя год. После того как один детский профессор посмотрев на меня с уверенностью сказал что у меня ничего нет плохого. Я снова начал заниматься спортом. В институте когда мне было лет 18,на новый год выпил много алкоголя после чего симптомы повторились, страх, сердцебиение, появилась бессонница к этому времени я научился мерить давление и в самый пик приступа оно доходило до 160/100. Опять появился страх за своё здоровье, что у меня какое-то заболевания, хождение по врачам. Пришол в себя только спустя пол года. Опять начал заниматься спортом. В данный момент все тоже самое, уже как 5 лет забросил спорт,стал себя чувствовать хуже. Нет сил, панические атаки с сильным сердцебиением и повышением давления до 160/100. Опять мысли что чем-то болен . Надоели эти состояния. Что со мной? Как избавится от этого раз и навсегда? До 13 лет был сильным смелым мальчиком, один день полностью изменил мою жизнь, сделал из меня мнительного. Я стал прислушиваться постоянно к своему пульсу,дыханию,мерию давление часто.