Ухудшение состояние. Бессонница. Мысли постоянные

Здравствуйте, в последнее время стало совсем плохо, не могу уснуть по 5 часов, вечно думаю о чём-либо в негативном ключе, какие-то воспоминания детские, то как я поступила с кем-то несправедливо, как со мной поступили, то как я хочу кому-то отомстить, сказать. Также появились мысли, что хочу исчезнуть, думаю как лучше всего наложить на себя руки, думала уйти в лес, но страшно, теперь же думаю, что было бы лучше, если бы меня сбила машина, или что-то подобное, знаю это страшно, но я не могу это контролировать. Стало аргрессивной, могу просто что-то уронить специально. Проходя мимо кота, неожиданно возникла мысль его пнуть, я сдержалась, и ужаснулась своим мыслям. Животных всегда любила и буду любить, но всё же эта мысль проскользнула, а вдруг я захочу что-то сделать родным? Боюсь мыслей своих. Отлыниваю от учёбы, не могу заставить себя ни в школу ходить, ни дома просто заниматься. Бесят учителя, одноклассники, которые задают совершено тупые вопросы про то, почему я так долго на больничных. Также стала истеричной, что-то не так, то сразу в слёзы, но это когда я одна дома, на людях и перед мамой и сестрой не показываю. Участились боли в сердце, полностью проверились у кардиолога, но сказали дело не в сердечно-сосудистой системе.
Пропал интерес к хобби, учёбе.
Хочу обратиться к маме, а вдруг она не воспримет это серьезно.
Возникло в 2020 году после лета , и продолжается до сих пор без улучшений. Становиться только хуже