Уже несколько лет меня мучают странные симптомы такие как..

вы описали ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, могу вас заверить что от этого не умирают, но нужно методичное лечение у психотерапевта.

Да,Вы правы,что-то с психикой.Ищите хорошего психолога у себя или приезжайте к нам.

В данной ситуации, психолог помочь Вам не в состоянии, т.к. для лечения Вашего состояния потребуется не только психотерапевтическое лечение, но и медикаментозная терапия, которую психолог не имеет права назначать. Поэтому, Вам необходимо обратиться очно, к врачу психиатру-психотерапевту.


Ваше состояние, предположительно, можно оценить, как наличие тревожно-депрессивного синдрома, осложненного вегетативной дисфункцией, что часто называют - паническими атаками. Это пограничное психическое состояние, срыв высшей нервной деятельности. Как правило, данные расстройства обратимы, если лечить комплексными методиками: биотерапия, психотерапия, физиотерапия, диета, режим дня, ЛФК.


Самолечение невозможно, так как прежде, необходимо выяснить как причины возникновения Вашего состояния, так и индивидуальные параметры развития Вашего организма. Только после этого подбирается лечение, которое должно быть индивидуальным. Единственное, что могу посоветовать, постараться понять, что эти приступы не приведут Вас к каким-либо иным патологиям. Сердце не остановится, нет патологий легкий и т.д. Это всего лишь сбой работы головного мозга, что как правило можно восстановить, путем лечения. Но, если его затянуть, то состояние может стать хроническим. А пока, при возникновении приступа - восстановите ровное дыхание, мысленно сконцентрируйтесь и представьте свое состояние в виде клубка, окрасьте его в тот цвет, который подходил бы по его существу (в Вашем представлении) и вытолкните этот клубок (воображаемо) за пределы своего ощущения. Естественно, при этом Вы должны полностью исключить из всоей жизни (если это имеет место) алкоголь и наркотики.


При первой возможности - срочно обратитесь к врачу психиатру-психотерапевту.