Укрепление нервной системы
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №286596 :: (09.06.2010 13:53) :: Ответов: 5; Комментариев: 1
|
Юрий
Муж., 26 лет. Москва |
Доброго времени суток. Скажем, для тренировки сердечно-сосудистой системы рекомендуется бег, велосипед и прочее. А есть ли какие-либо методы «тренировки» нервной системы ? Дело в том, что меня преследуют постоянные волнения, переживания, вспыльчивость по пустякам, сильное огорчение или наоборот слишком бурная радость по самым малозначительным поводам ... слишком сильная эмоциональность и нервозность, тревога, заботы, переживания ... ВСД ... есть ли какие-нибудь общие рекомендации по укреплению нервной системы ? |
   |
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Юрий !
Человек отличается от "собаки Павлова" наличием более тонкой душевной организации. Методы "тренировки" более прямолинейны, негибки, не учитывают важных для человека контекстов, связанных с общением, самопознанием, реализацией важных потребностей. Тем не менее, способ работы с повышенной эмоциональностью, нервозностью, тревогой, чрезмерными переживаниями и обидами ЕСТЬ. Называется этот способ "ПСИХОТЕРАПИЯ". Время создания: 09 Июня 2010 16:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Юрий!
Судя по Вашему перечню, Вашу нервную систему нужно не укреплять, а лечить у врача-психотерапевта. Прежде, чем заниматься профилактикой, необходимо выяснить механизмы и причины Ваших проблем и уже только потом заниматься их профилактикой. Вы сами можете разобраться в этих вопросах? Если не получается, то воспользуйтесь помощью психотерапевта. Специалист на многое откроет Вам глаза! Время создания: 09 Июня 2010 16:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Безусловно психотерапия ... и возможно режим дня со сном 8-9 часов, баня 1 раз в 7-10 дней, не быть голодным и уставшим. Как легко вам выстраивать взаимоотношения с другими людьми, противоположным полом, родителями ...
Время создания: 09 Июня 2010 20:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Режим труда и отдыха, диета - это основное.
Как дополнительные средства - работа с психологом. Время создания: 09 Июня 2010 23:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Юрий!
Я тоже склонен полагать, что Вы нуждаетесь не в укреплении нервной системы, а в качественной и грамотной психотерапии. И для этого, необходимо очно обратиться к специалисту! Время создания: 08 Июня 2011 13:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала