Улучшение памяти

Здравствуйте, помогите пожалуйста решить данную проблему. Мне 21 год. В последний год у меня очень ухудшилась память. При подготовке к экзаменам я не могу запомнить нужный объем информации. Даже несколько раз прочитав текст, я часто не могу его воспроизвести по памяти. На следующее утро я не могу вспомнить. что учила вчера. На выучивание даже небольшого объема матерала у меня уходит очень много времени. Я пробовала принимать глицин и мемоплант, но не помогло. Как мне улучшить память ?