Умственное переутомление

Здравствуйте доктора!
Много времени провожу за компьютером - с пользой и без таковой. В игры не играю вообще, разве что крайне редко в домино и судоку. Если я проработаю более 16 часов в сутки (а бывает и более), особенно решая сложные вопросы по программированию, у меня стало появляться чувство, что крыша едет: закрываю глаза, а перед глазами буквы бегут и такое чувство, как будь то я что-то хаотично решаю (уже на глюк смахивает). Иногда, когда задача не по зубам, зацикливаюсь и туплю запредельно, при этом постоянно думаю и думаю и думаю... Я вроде и хочу от этого чувства избавиться, но даже уснуть не могу. Потом как будь то проваливаюсь в сон, но вздрагиваю и просыпаюсь. К тому же появились вспышки спонтанной агрессии. Бывает такое, что читаю книгу, а я ее не только не запоминаю, а даже не понимаю, что читаю.
Последнее время стал мало на улицу выходить - лишь по необходимости. Дом стал и домом и работой. При общении с реальными людьми, такое чувство, что я кому-то навязываю свои взгляды (но это побочный эффект интернета у меня - пару раз оговорили и появилось таковое чувство). В интернете стал резкий, грубый, неуступчивый, много критикую, иногда доказываю, иногда глупые вещи говорю, что крайне не нравиться людям. Я не люблю, когда всякие, кто обращается ко мне за помощью, меня же потом и срамит, но в свой адрес критику всегда серьезно воспринимаю. Дома со мной стало сложновато окружающим. Когда я чем-то увлечен, со мной даже разговаривать бесполезно - я не слушаю вообще.
До шизы дотянул или еще рановато?
Тут еще прочитал исповедь хакера, который хитрил-мудрил, да санитары забрали в чем мать родила - накрывшись простыней он со шваброй в руках на санитаров в бой пошел, а думал, что рыцарь с мечем и сражается с сотрудниками отдела «К».
Может лекарство какое попить? Или подскажите, как утомление умственное снимать? Отдых конечно нужен, но на него времени нет. И вообще, сколько так можно протянуть, чтобы в больницу не угодить?