Упражнения чтобы не тужиться

«Хирургия / Проктолог (колопроктолог)»

Вопрос №1098417 :: (04.01.2022 20:25) :: Ответов: 1; Комментариев: 4
Лия
Жен., 31 лет.
Москва
Добрый день!
Порекомендуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, чтобы не тужиться во время дефекации.
Диету соблюдаю, стул мягкий, но иногда приходится прикладывать доп. усилие.
Спасибо
Евгений Алексеевич Загрядский. Д.м.н. профессор. Действительный  член АМТН РФ. Загрядский Е.А. Заведующий отделением колопроктологии МЦ ОН КЛИНИК.
Д.м.н. профессор. Действительный член АМТН РФ. Загрядский Е.А. Заведующий отделением колопроктологии МЦ ОН КЛИНИК.
Прикладывать усилия приходится тогда, когда есть плотный каловый комок.
Прием Фитомуцила норм 6 грамм в день+ гимнастика для мышц промежности
Время создания: 05 Января 2022 10:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
Лия 05.01.2022 12:24
Благодарю! Это упражнения Кегеля?
   
НЕ только
   
Лия 05.01.2022 22:49
Евгений Алексеевич, благодарю за рекомендации. Не могли бы вы кратко сориентировать, какие ещё упражнения кроме Кегеля? И можно ли их делать без консультации со специалистом?
   
(Гость) мм 11.06.2023 20:36
https://cloud.mail.ru/public/3wW2/veN4Lh2KU