упражнения при коксартрозе

Добрый день. Мой диагноз - остеоартроз обоих тазобедренных суставов. В суставах контрактуры, с конца 2007 года постоянная довольно сильная боль в суставе (беспокоит преимущественно правый сустав). Пыталась посещать реабилитационный центр, чтобы хотя бы остановить процесс, но не смогла, т.к.многие тренажеры мне оказались недоступны (не могу отвести ноги, не могу принять нужную позу и т.д.) По телевизору увидела рекламу тренажера - разведение ног в стороны без утяжелителей в положении стоя (как на роликах). насколько нужно и полезно это упражнение при моем заболевании?