ушиб колена

Пожалуйста, помогите!!!
Мне 36.
Неудачно упала на колено, подозреваю, что ударилась согнутым коленом об бровку. Вскочила, сделала шаг и поняла, что не могу идти, больно сгибать ногу. было чувство, что вдоль коленной чашечки с двух сторон больно натянулись два каната. Как то доковыляла домой, колено распухло, цвет не поменяло. Ночь не спала от боли, несколько дней могла наступить на ногу только строго в вертикальном положении, чуть поворот туловища - резкая боль. Прошло двадцать дней, так случилось, что в эти дни я была постоянно в движении на ногах (сначала с палкой). Сейчас, спустя 20 дней, прогрес есть - опухоль уменьшилась, боль при выпрямленной ноге практически не чувствую, даже если поворачиваю туловище, но согнуть ногу не могу - чуть согнула и чувствую боль, и что то распухшее впереди с внутренней стороны колена. каждый день сгибаеться на мм лучше, похожу снова хуже и т.д. к врачам не обращалась, делала холод, сетку из йода, капусту и мазь. сейчас максимально сгибаеться градусов на 30, т.е остается на 150 градусов не согнута нога. может ли так долго проходить ушиб или это что то серьезное. Спасибо!!!!