усталость и раздражительность

Здравствуйте! Моя проблема заключается в постоянной усталости, апатиия к жизни. Ничего не интересует и не радует. Не могу искренне смеяться и радоваться жизни. Как будто пропало чувство юмора. Появилась плаксивость и раздражительность. Утром встаю с трудом, а вечером плохо засыпаю. Сплю по 7-8 часов, но с утра встаю, как будто вообще глаз ночью не смыкала. Особенно волнует зрение - не могу четко и ясно видеть. Глаза как будто закрываются, постоянно усталые, глазные яблоки всегда в напряжении. Не могу «широко» открыть глаза, сделать «удивленный» взгляд, ощущение постоянного дискомфорта, смотрю как будто «мимо», взгляд как стеклянный, как будто «задумалась». Был стресс, частично проблема осталась. Были «панические атаки» (как мне казалось), это проявлялось в тревожности, напряжение во всем теле, неспокойствие, учащенное сердцебиение и т.п.,(может быть ошибаюсь). Сейчас такого нет, но такой упадок энергии и сил меня пугает. Нет желания ни с кем общаться и куда-либо выходить в свет, все ограничивается работой и домом. Перестает радовать даже то, что раньше доставляло удовольствие. Чувствую что замыкаюсь в себе, а помочь себе никак не могу. Обращалась к окулисту - зрение 100%, глазного давления нет. Была у психотерапевта, были назначены АД, пропила курс 6 месяцев (вальдоксан), также ароматерапия, звукотерапия. С проблемой зрения врач сказал, что это нервное, нужно успокоиться и все пройдет. Но все осталось по прежнему. Можно ли как нибудь решить данную проблему без приема АД? Пытаюсь самостоятельно настроить себя на позитив, но это получается не всегда. Какие есть выходы решения моей проблемы. Можно ли решить вопрос гипнозом и на сколько это эффективно? Проконсультируйте, пожалуйста.