Усваивание информации

Здравствуйте. Затруднялся с выбором категории, к которой хотел отнести данный вопрос..терапевта не нашел, попробую в психологию :)

Хотелось бы узнать профессиональное мнение, что называется: можно ли посредством упражнений (плюс всевозможные витамины) повысить умственные способности? Речь даже не о том, чтобы стать умнее, а чтобы легче и лучше усваивать информацию, быстрее учиться, соображать. Возможно ли всего этого достичь или придется довольствоваться тем, что дала природа (а тренировкой памяти и пр. просто не давать ухудшаться тем данным, которые уже имеются)?