уверенность в себе

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №994874 :: (20.11.2017 22:49) :: Ответов: 4; Комментариев: 2
Олег
Муж., 26 лет.
Тольятти
Здраствуйте! Что можно эффективного почитать об уверенности в себе, о способах и принципах ее развития. Пробывал самовнушение- не эффективно.
Нестерова Тамара Валентиновна. Психолог-консультант по позитивной психологии
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, книги Леви, Карнеги всегда актуальны.
Время создания: 21 Ноября 2017 08:07 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Почитайте Владимира Леви: "Искусство быть собой", "Искусство быть другим".
Время создания: 21 Ноября 2017 09:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Мануэль Дж. Смит - Тренинг уверенности в себе;
Энтони Роберт - Главные секреты абсолютной уверенности в себе;
Нина Рубштейн - Полный тренинг по развитию уверенности в себе;
Сам себе психолог - Мамонтов С. Ю. - Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе;
Козлов Алексей - Как повысить самооценку. Способы воспитания здорового эгоизма;
Дейл Карнеги / Dale Breckenridge Carnegie - Сборник произведений (4 книги) ;
Стивен Р. Кови - Семь навыков высокоэффективных людей;
Зимбардо Ф. - Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться;
Прихожан А. М. - Психология неудачника: Тренинг уверенности в себе;
Владимир Львович Леви - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим".
Время создания: 21 Ноября 2017 10:36 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Клиника Преображение. Михаил Баклушев, врач-психиатр
Михаил Баклушев, врач-психиатр
Здравствуйте! Почитайте В. Леви "Искусство быть другим".
Время создания: 21 Ноября 2017 11:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Олег 21.11.2017 08:30
Возможно ли самому вообще чтото сделать значительно в положительную сторону с самооценкой и уверенностью в себе?
Работа с психотерапевтами какая то бесполезная. С двумя работал, оба говорят, что не вижу каких то значительных проблем в тебе, здоровый человек. А у меня как были проблемы и мешали жить, так и остались. Только пустая трата времени и денег, а главное надежды не оправдались.
   
Главное правило здесь - самостоятельная работа над собой, постепенный выход из зоны комфорта, расширение навыков, умений, совершенствование себя во всём. Например, если Вам не комфортно общаться с людьми или выступать со сцены, то нужно вслух читать книги и стихи, посмотреть видеолекции по ораторскому мастерству и потихоньку применять всё на практике. Или если Вы не умеете кататься на коньках - учиться. Или не знаете английский язык - осваивать. Таким образом Вы будете развивать себя и становиться увереннее в различных направлениях, и, конечно же, в целом. Только здесь есть одна фишка - начать, и начать прям сейчас. Иначе никакие психотерапевты не помогут, пусть то платные или бесплатные.