УЗДГ шеи

Добрый день.
Мне 36 лет.
В 2012 году после усиленных тренировок по волейболу на жаре по 8 часов стало плохо. В глазах мелькали цветные пятна, в голове каша, хотела сказать одно, выдала другое, потом с болью онемеда правая нога от пальцев до бедра на секунду и прошло, за ней правая рука с болью от пальцев до плеча и на несколько секунд и прошло. Скорая не забрала. Сказали давление 120/80. Все нормально. Через неделю с работы забрали на скорой давление 145/95 поднялось. Поставмли ТИА в ВББ. По КТ головы, по всем обследованиям все было отлично. 3 дня в реанимации. 20 дней в больнице. Выписали. При выписке сказали фразу - мы не уверены что это ТИА была, но мы вам её поставили. Пусть будет для перестраховки. Каждые пол года пила таблетки для улучшения мозгового кровообращения. 8 лет жила нормально. Ничего особо не беспокоило. Родила второго ребёнка. Все было отлично.
И вот в августе 2020 года я заболела короной. Первые симптомы от 2 августа. ПЦР + от 8 августа. От 13 августа матовое стекло 15% с обеих сторон. А 15 августа повтор симптомов которые были после тренировки в 2012 году когда стало плохо. Забрали в больницу. Положили в нейрохирургию. КТ головы норма. Все норма. Нейрохирург сказал это не ТИА. (По анализу д-димер был 1350). А в выписке опять поставили этот диагноз. И теперь я 8 месяцев уже каждый день живу в страхе что это может повториться. Сделала МРТ головы + артерии + вены, сделал УЗДГ шеи, слала кровь на коагулограмму + д-димер. Но страх никуда не уходит. Никто из врачей не говорят что надо делать чтобы предотвратить в дальнейшем развитте ТИА и что надо для этого сделать чтобы их не было.
Уже просто опускаются руки. Мне очень страшно. До такой степени что я стала бояться оставаться дома одна с маленьким ребенком.
Может быть Вы подскажите что делать. Можно ди предотвратить как то ТИА? Чтобы жить нормально.
Я сейчас принимаю Церетон, Фенибут. Проколола Кортексин. Стараюсь есть правильную еду. Исключитела полностью колбасы, сосиски, хлеб, булки, сахар на сахзам заменила. Но вот нервы убрать не получается. Каждый день я в стрессе и страхе.