В спорте психология одна из главных

Здравствуйте. Вот моя история: Я занималась спортом выигрывала в детском и юношеском возрасте соревнования, тренировалась упорно, себя не жалея, не смотря на то что мне плохо и в итоге тренер меня перегрузил - мои результаты упали, дальше я перестала ему доверять, были ссоры и споры, нервные перенапряжение один раз были, вера в себя так же постепенно стала куда-то улетучиваться и в итоге я ушла от этого тренера и перешла к другому тренеру, другой тренер - отличный специалист со знаниями физиологии, анатомии вообщем меня восстановил более менее, проблема была в том, что я тренировалась сама, переучивалась по новой методике это вдвойне сложней, проще с нуля придти чем переучиваться технически движениям, т.к. тренер не мог мне уделять больше времени, а моя усталость стала накапливаться из-за постоянного контроля самой к себе, тренера другие пилили им не нравились мои методы тренировок, я стала на это тоже отвлекаться, и в итоге завязала, и пол-года меня тошнило от этого биатлона и слышать про него ничего не хотела...через год я поняла что без спорта я не могу моего, работу себе нашла чтобы тренироваться можно было нормально, но моя психология не стабильна, как мне работать над собой помогите мне пожалуйста...я переживаю,что могу сорваться