Варикозное расширение вен и занятия на тренажёрах.

Уважаемая Светлана!
Что для Вас вреднее всего, так это малоподвижный образ жизни!
Когда работают мышцы ног, кровь быстрее и лучше уходит по венам и глубокой, и поверхностной систем.
Выбирайте любой тренажер, который Вам подходит по нагрузке.

Здравствуйте Светлана, вопрос очень неоднозначный и дискутабельный в широких кругах, существует очень много мифов вокруг этой темы. Причиной тому широкая вариабельность классов, стадий и форм хронических заболеваний вен.Но на основе данных, которые уже доказаны можно сделать следующие выводы:


Если заболевание есть,то оно будет прогрессировать и нужно чётко представлять какие сегменты венозного русла поражены,в какой степени и насколько нарушено кровообращение.Для этого необходимо посетить флеболога и выполнить УЗДС вен нижних конечностей.Из этого будут исходить и методы лечения заболевания и выбор уровня физической нагрузки, как способа профилактики.В противном случае, стараясь улучшить своё самочувствие, можно получить осложнение ( в том числе тромбоз), которое гораздо опасней чем само наличие варикозных вен.Чтобы было не голословно приведу цитату из последних Клинических рекомендаций съезда ангиохирургов и флебологов (Самара, 2009 г.):"« Среди физических способов реабилитации больных с ХЗВ (хронические заболевания вен) отдельно нужно выделить оздоровительную гимнастику, направленную на облегчение оттока крови из нижних конечностей и повышение сократительной способности икроножных мышц. Спорт и гимнастические занятия, при которых присутствует азарт, соревновательность, рывковые нагрузки на ноги, бег, прыжки вредны при ХЗВ. Хорошие результаты, заключающиеся в уменьшении отечности, возврате легкости ног, особенно у пациентов с профессиональной неподвижной позой (сидя, стоя), демонстрирует ходьба в обычном или ускоренном ритме. Ее эффективность снижается при некорригируемом плоскостопии и плохо подобранной обуви, артрозах голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, а также артрозах суставов стопы, ожирении 2 и выше степени. Для уменьшения отечного синдрома рекомендуется периодически в течение дня поднимать ноги и отдыхать в лежачем положении, желательно с ногами, приподнятыми выше уровня сердца. Разгружает венозную систему нижних конечностей и ковбойская поза (сидя, откинувшись в кресле с положенными на край стола ногами). На работу мышечно-венозной помпы голени большое влияние оказывает подвижность голеностопного сустава. Доказано, что амплитуда движений в голеностопном суставе уменьшается с увеличением тяжести клинических симптомов ХЗВ, а эффективность работы мышечно-венозной помпы голени при этом ухудшается. Улучшение работы икроножных мышц за счет направленных физических упражнений увеличивает венозный отток и способствует улучшению клинического состояния.» Конец цитаты.


Из этого можно сделть вывод: Поход к флебологу обязателен и если он разрешит,то поменять велотренажёр на дорожку для ходьбы.Удачи.

Уважаемый Андрей Викторович провел Вам прекрасную консультацию, которую мало кто даст Вам на платном приеме!

Да, избыточный вес, варикозная болезнь могут с легкостью, рано или поздно, привести к тробозам.
Если на ваших ногах будет компрессионный чулок, то занятия на велотренажере будут только полезны, а не вредны, так как улучшется венозный ооток по глубоким венам!
Движение - жизнь Ваших ног и Ваша жизнь!

к.м.н. Летуновский

в компрессионном трикотаже тренажор вам не страшен