Вечерний перекус
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №339528 :: (13.10.2010 11:33) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Ира
Жен., 24 лет. Минск |
Здравствуйте! Недавно узнала, что вечером нежелательно есть фрукты, потому что там много углеводов и фруктоза, а это вечером плохо усваивается. Посоветуйте, а что есть полезно. Я имею ввиду не ужин, а лёгкий перекус. Может всё-таки есть безопасные для вечернего времени фрукты или сладкие на вкус продукты ) |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Вечерний перекус желательно проводить молоком или кисломолочным продуктом(кефир, творожок...), но если Вы не склонны к полноте или нужно улучшить работу кишечника - можно фрукты (кроме груши и дыни).
Время создания: 16 Октября 2010 13:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала