вегетерианство
«Другие консультации / Валеолог-микронутриентолог»
Вопрос №1062222 :: (25.12.2019 17:37) :: Ответов: 1; Комментариев: 4
|
fill
Муж., 29 лет. kazann |
чем заменить мясо? необходимо заботиться дополнительно о ЖирК(особ омега3), аминокислотах, лецитине, если я ем курицу слив масло. раст мас. молоко. редко рыбу и яйца редко . картофель. чечевицу. крупы. хлеб пшен ржан бездрож, трансжиры не ем(если не обманывают). Может ли мясо заменить курица а курицу рыба? Если часто есть рыбу то меньше забот будет? Для пополнения железа стараюсь есть чаще картофель, б12 -пью не менее 2 ст молока. Может ли вег-во спровоцировать повышение алт в 2 раза? Что такое гомогенное железо которое якобы только в мясе?рыба птица считаеться носителем? |
   |
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
чем заменить мясо?
-- бобами Может ли мясо заменить курица а курицу рыба? -- иногда может Если часто есть рыбу то меньше забот будет? -- не факт Может ли вег-во спровоцировать повышение алт в 2 раза? -- есть такая вероятность, если есть изменения в печени Что такое гомогенное железо которое якобы только в мясе?рыба птица считаеться носителем? -- Кровь рыбы - без гемоглобина. Гемовое железо содержится в продуктах животного происхождения, и названо так потому, что входит в состав гемоглобина животных, поэтому легко усваивается человеком. Время создания: 16 Января 2020 23:02 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала