вегето-сосудистая дистания

Первый раз произошло ночью 11.02.2010г..Встала с кровати и почувствовала как-будто что-то ноет в груди и сильное головокружение, ощущение, что теряю сознание. Врач смерил давление-повышенное и учащенное сердцебиение.Конечно,испуг был страшный. Стали лечить от давления, но как только выпивала таблетку-давление понижалось,слабость.Кардиограмма хорошая,даже в самый кризисный момент,все анализы тоже в норме,отклонений никаких,а мне плохо.Через неделю симптомы повторились тоже ночью.Я стала бояться оставаться одна, потом начало неметь лицо от подбородка к глазам,ощущение,что умираю,сердце выскакивает,давит что-то на шею,хочется расправить ее,задыхаюсь.Врачи поставили диагноз ВСД.Пропила сборы (валериана,пустырник,мята хмель),лекарства седативные (белатоминал,валосердин и др.),сейчас лето- стараюсь много плавать.Мне сейчас немного легче,засыпать стала нормально,но чувство страха осталось,симптомы бывают такие же,но не так сильно выражены.Подскажите,пожалуйста,смогу ли я окончательно выздороветь и как с этим бороться,к кому обращаться за помощью?За ранее благодарна.