вегето-сосудистая дистония

Здравствуйте! Мне 19 лет, в ноябре 2010 года мне поставили диагноз ВСД. За это время у меня было 5 приступов, панические атаки, постоянно скакало давление, всё это началось когда я начала встречаться с молодым человеком и мы переехали к нему. Всё возникло внезапно, на фоне нервов и стрессов. Я начала бегать по врачам, проверилась полностью, ничего не находили. Сейчас меня бывает наплывами беспокоят симптомы, это трудно глотать, сглатывать слюну, только со 2-3 попытки, трудно дышать, хватаю воздух, в сердце постоянная сдавленность и сжатость, как будто не хватает кислорода, так же левая рука и нога как будто постоянно напряжены, хочется пошевелить а они как будто сопротивляются, от этого паника, так же стала тяжолая голова, шея постоянно напряжена..не одно так другое..посоветуйте пожалуйста как со всем этим справиться, очень хочется вернуться к прежней жизни