Вегето-сосудистая дистония

Здравствуйте! 4 года назад, когда училась в Киеве, в метро стало очень плохо, забрала скорая, на тот момент было низкое давление 80/50, тахикардия, аритмия. С тех пор узнала то такое ВСД и гипотония, по сей день мучаюсь от проявлений этого диагноза: головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, холодные и влажные ладони и ступни ног и т.п. Но после того случая выработалась какая-то фобия, я боялась ездить в метро, и не только, в общественном транспорте(маршрутка,автобус,троллейбус), и даже в такси, особенно если приходилось стоять в пробках, постоянно носила в сумке таблетки(на тот момент это был анаприлин от тахикардии, по рекомендации врача, а от низкого давления - тонгинал). Понятно, что все эти состояния беспокойства и чувства страха, что вот-вот и станет плохо, я упаду в обморок и т.д.(хотя никогда этого не случалось) - это всё накручивание себя изнутри, я пытаюсь бороться с этим, но иногда не получается, когда действительно плохо(т.е. пониженное давление). И это касается не только транспорта, плохо становится даже когда сидишь в аудитории, где очень много людей, не хватает кислорода, кружится голова ну всё что описано выше. Я понимаю, что у многих людей есть проблемы со здоровьем намного значительнее и серьёзнее, но всё равно тяжеловато иногда с этим жить. Из-за этого я чувствую себя, в какой-то степени, неполноценной. Я не говорю, что такое состояние преследует меня постоянно, но часто. Каждый год прохожу обследования, но ничего серьёзного нет: результаты анализа крови хорошие, с щитовидкой всё в норме, патологий с сердцем нет(только тахикардия). Иногда прохожу комплексы водных процедур(хвойные ванны, подводный душ), массажи. Но иногда вегетативные кризы обостряются. Неужели в моём случае всё так печально, и необходима помощь психотерапевта?? И можно ли вообще вылечиться от вегето-сосудистой дистонии?