Вегето-сосудистая дистония

Ну в общем то у меня всд с 8 лет.все обследования это подтвердили.Из всего перечня того,что я прошла плохое только ЭКГ - тахикардия всегда повышенный пульс.Приступы - повышение давления(само максимальное 170,пульс 140) в покое от 86 до 100,постоянная напряженность,вообще нервозность.Все воспринимаю близко к сердцу,была один раз на приеме психотерапевта,он сказал что я не его пациент...Много психологических стрессовых ситуаций,остались неразрешенными.А это похоже и есть моя проблема.Слабость,холод,тахикардия меня постоянно мучают,приливы жары,я пытаюсь как-то отвлечься,но мне это не помогает...С возрастом конечно я научилась держать себя в руках и хоть как-то совладать...Кофе,алкоголь - вес это для меня опасно даже в дозе миллиграмма,приводит к ужасным последстиям. иногда доходило ждо того,что я бегала по квартире как умаришенная и задыхалась...Я мучаю маму,себя,понимаю только одно - мне нужно детально разбираться в себе и ситуациях которые со мной происходили,и только тогда я смогу понять где я виновата,где нет.В купе всего сказанного прошу помощи,совета,возможности идьти к платному частному психотерапевту нет сейчас,а психотерапия мой шанс на выздоровление...Принимаю корвалол,анаприлин чтоб хоть как то снять серцебиениепринимала тенотен и новопасит но что-то без эффективно.