вегетососудистая дестония

Добрый день! Подскажите пожалуйста что делать? Первый раз в жизни случился вегетативный криз(подскочило давление, участился пульс, головокружение , паника, страх смерти, свело мышцы). Начал задыхаться, скорая забрала в больницу! Поставили диагноз всд ,прописали грандаксин, фенибут, мексидол . Сейчас пью эти лекарства, вроде бы всё нормально, но есть страх повторения! Боюсь оставаться один! Боюсь ехать на юг, да и вообще далеко от дома! Вопрос: Эта болезнь навсегда или можно вылечить, умирают ли от неё (например от паники), можно ли употреблять алкоголь по праздникам (если да, то какой, водка, коньяк, вино, пиво). И вообще как жить, что бы этот ужас не повторился? Заранее благодарен!