вегитососудистая дистания

здаствуйте,скажите пожалуйста вот мне мой нервопотолог поставил диагноз не стабильность в шее,просто пару раз забирала скорая ,второй раз забрала когда у меня спазмы дыхательной системы были,я не могла дышать,задыхалась постоянно пыталась глотнуть воздух и начали неметь пальцы,потом руки потом голова .Делала обследование на ЭХО и ЭЭГ показали не стабильно правой стараны ,в внутренней сонной артерии 16 снижено кровенаполнение %в позвоночной 11 % снижениее
назначили массаж и лечебную физкультуру
стало легче,но так как эти приступы у меня были в общественном транспорте(метро) когда я еду в метро у меня возвращаются признаки,не в такой явной форме,но доходит до онемения пальцев.И незнаю что с этим делать.Подскажите пожалуйста,или психотерапевта если знаете хорошего.Просто незнаю куда даже обращаться,у нас на районе нет психотерапевтов,все оббегала(((
Спасибо большое за внимание