Вены нижних конечностей

Здравствуйте,заранее спасибо за ответ. Мне 20 лет,у меня в следствии тренировки икроножных мышц (вставала на носок и опускалась и очевидно не рассчитала нагрузку) вена в области голени на одной ноге вышла под кожу и создает не эстетичный вид. Цвета выпуклость не имеет,но характер выпячивания мне кажется явно не здоровым. Ранее эта вена иногда проглядывала,но в значительно меньшей степени и была практически не заметной. Что бы вы могли мне посоветовать и есть ли способы это устранить? и можно ли мне в последующем возвращаться к тренировкам?