Высокий подъем стопы и мозоли на пальцах ног

Здравствуйте! Меня давно беспокоят мои ноги, дело в том что у меня просто очень высокий подъем стопы. Пальцы всегда зажимаются и вследствие этого мне никогда не бывает комфортоно в обуви, потому что она жмет и у меня из-за этого мозоли на мизинцах больших размеров и на втором пальце после большого. Меня пугают ноги своим неэстетическим видом. Мне стыдно ходить в босоножках, я незнаю как избавиться от мозолей. И можно ли как то исправить подъем при помощи может каких нибудь упражнений или еще что, так как у меня ноги часто болят, обувь давит и у меня напряжения в венах. Когда я хожу то ноги всклонны подворачиваться. Так один раз так подвернула ногу, что синяк был на всю стопу. Пожалуйста помогите! Заранее благодарю! Айгуль.