Высокий пульс на тренировке

Добрый день!

Из диагнозов: ВСД.

Занимаюсь боксом 2-3 раза в неделю. Тренировка длится около 1 - 1,5 часа. из этого времени 20-25 минут мой пульс повышается до 185-190 ударов (по данным нагрудного пульсометра). В тренировке есть 8 раундов по 3 минуты каждый и 1 минута отдыха между раундами. Так в каждые из этих раундов, 3 минуты мой пульс поднимается и держится на отметке 180-190. Затем после каждого раунда следует минута отдыха, за которую пульс спускается до 150-155, затем опять раунд и все повторяется.

Сердце проверял - никаких патологий.

Вопрос:
Можно ли так тренироваться? Опасен ли пульс 180-190 в течение 20-25 минут ? Окисляется ли миокард от этого? не происходит ли дистрофии сердца?
Насколько я понял поддерживать такой пульс опасно, но опасно только в том случае, если это длится часами, а не 20-25 минут.

Спасибо